at ease SPA Sukhumvit 33/1

ฉันนวดลูกประคบสมุนไพรที่นั่นด้วยการตัดสินใจนาทีสุดท้าย พนักงานต้อนรับเป็นมืออาชีพมาก และการนวดเกินความคาดหมาย! บริการและบรรยากาศยอดเยี่ยมทุกอย่าง โดยเฉพาะเมื่อเทียบกับแบรนด์เชนอย่าง Thai Thai ที่นี่เป็นสวรรค์ ฉันจะกลับไปทุกครั้งที่มากรุงเทพฯ แน่นอน!

ลูกประคบสมุนไพรให้ความอุ่นปานกลาง แต่กลิ่นสมุนไพรไทยต้นตำรับจากฟาร์มของเราเองหอมน่าพอใจมาก และฉันพอใจกับคุณภาพ ฉันรู้สึกถึงผลการผ่อนคลายและการฟื้นฟูความเมื่อยล้าอย่างชัดเจน ฝีมือนักบำบัดและบริการลูกค้ายอดเยี่ยม จึงพอใจมาก

ฉันอาศัยอยู่ในประเทศไทยมา 14 ปีแล้ว และชินกับแอร์แรงๆ ที่นี่โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม สำหรับร่างกายคนญี่ปุ่น ความเย็นที่ต่อเนื่องแบบนี้อาจเป็นอันตรายได้พอสมควร ทีละน้อย อุณหภูมิร่างกายและอัตราเผาผลาญพื้นฐานจะลดลง และก่อนจะรู้ตัวก็เริ่มรู้สึกเหนื่อยและไม่สบายโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน ฉันได้เรียนรู้ว่าปัญหาสุขภาพหลายอย่างเกี่ยวข้องกับอาการตัวเย็นและการไหลเวียนเลือดไม่ดี โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง "การทำให้ร่างกายอบอุ่น" (ออนคัตสึ 温活) เป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพ การอยู่ในประเทศไทย การตั้งใจปรับปรุงอาการตัวเย็นและรักษาสมดุล ถือเป็นวิธีรักษาสุขภาพที่ฉลาดและได้ผลมาก การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้แน่นอน แต่ต้องใช้ความพยายาม และบอกตรงๆ ว่าฉันมักจะเลิกกลางคัน… ทำต่อเนื่องไม่ได้จริงๆ (หัวเราะ) ออนคัตสึเป็นนิสัยสุขภาพอย่างเดียวที่ฉันทำต่อเนื่องได้ แค่ทำให้ร่างกายอบอุ่น การไหลเวียนเลือดและการเผาผลาญก็ดีขึ้น ช่วยให้อาการต่างๆ ดีขึ้นตามธรรมชาติ ไม่ต้องฝืนตัวเอง — แค่ทำต่อในสิ่งที่รู้สึกสบายและพึงพอใจ ด้วยออนคัตสึ ทั้งกายและใจผ่อนคลาย ใช้เวลาตามจังหวะของตัวเอง ค่อยๆ ดูแลร่างกายอย่างอ่อนโยน — แบบนี้ฉันทำได้ (หัวเราะ) ฉันขอแนะนำให้ทุกคนลองออนคัตสึจริงๆ วันที่ออกกำลังกายไม่ได้ แค่แช่น้ำอุ่นดีๆ ก็เกินพอแล้ว! 😊